Unterricht

Meditation & Achtsamkeit, Personal Training / Gruppenmeditation

Nicht länger zukünftigen oder vergangenen Gedankenströmen ausgeliefert zu sein, sondern aufmerksamer Beobachter  des Lebens im hier und jetzt zu sein, ist der Schlüssel zum Glück. In der modernen Forschung wird diese Technik mit Achtsamkeitsschulung beschrieben.  Für welche Art des Meditations-Tranings Sie sich auch entscheiden – ich freue mich sehr Ihnen die Grundlage für ein ausgeglichenes Leben auf der Basis von Meditation vermitteln zu können. Mehr Informationen finden Sie hier

 

Didgeridoo-Unterricht

Didgeridoo spielen ist keine Frage des Alters!

Das Didgeridoo ist nicht nur ein spannendes Musikinstrument, es ist geeignet einer medizinisch indizierten Schlafapnoe und starkem Schnarchen positiv entgegen zu wirken. Auch kann das Didgeridoospielen hervorragend als Meditationsobjekt genutzt werden. Weitere ausführliche  Informationen zum Thema Didgeridoospielen im Einzel- und Gruppenunterricht finden Sie hier

 

Nada Brahma Yoga

nada-brahma-yoga_mbsr_kiel_Nada Brahma Yoga basiert auf der altindischen Form des Nada Yoga. Bewegung, Atem- und Achtsamkeitsübungen verbunden mit Klang, geben dieser Yogaform die besondere Kraft.

Nada Brahma bezeichnet Klang als Ursprung des Universums. In der Philosophie des alten Indiens besteht die Welt aus Klang, aus Vibrationen und Schwingungen. Aktuelle Forschungen belegen diese uralte Weisheit in unterschiedlichsten Bereichen. Mehr Informationen erhalten Sie auf meiner Nada Brahma Yoga Webseite (neues Browserfenster).